Para o correto funcionamento do seu assoalho pélvico é necessário exercitá-lo, e para isso está aqui o kit de bolas Adalet 6 Kegel.

As bolas deste kit de 6 bolas Kegel são feitas de silicone da mais alta qualidade, perfeitas para exercitar os músculos vaginais de forma segura.

As bolas têm formato alongado para fácil inserção e cordão de silicone para remoção confortável. E como sabemos que cada pessoa é diferente, cada bola tem um peso e uma cor diferentes, pelo que pode aumentar o peso de acordo com a sua necessidade.

• Mas por que é tão importante exercitar o assoalho pélvico e os músculos vaginais?

O assoalho pélvico são os músculos que sustentam o peso dos órgãos pélvicos e tendem a enfraquecer com eventos da vida diária, como gravidez, vida sedentária ou durante a menopausa.

Ao exercitar estes músculos tornamo-los mais fortes, evitando problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembre-se de primeiro limpar as bolas com um bom limpador de brinquedos para otimizar sua vida útil.

Se você é iniciante, recomendamos usar primeiro a bola de cor mais clara, medindo 35 gr. Deite-se na cama ou no tapete, onde se sentir mais confortável, e insira a bola a cerca de 2 cm da vagina, sem inseri-la muito profundamente. Se precisar, você pode usar um lubrificante à base de água para melhor inserção. É muito importante que você esteja relaxada, controle a respiração e relaxe a vagina.

Quando você controlar a bola mais leve, poderá aumentar de peso e cor, pois as cores vivas que as bolas Adalet possuem irão guiá-lo em sua jornada no mundo dos exercícios pélvicos. Para ter certeza da troca de bola, lembre-se de que a bola que você deixa para trás não deve pesar nada.

Para realizar os exercícios corretamente você terá que ser consistente no tempo de uso, ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, terá que descansar por 3 segundos. Se precisar descansar mais entre cada contração, não se preocupe, leve o tempo que precisar.

É aconselhável fazer uma série de 10 repetições por dia, mas como já falamos, você vai no seu ritmo, aos poucos, até chegar às 10 repetições.

Para que você possa guardar suas bolas de Kegel em um local adequado, Adalet vem com uma caixa com tampa para que você possa mantê-las seguras e limpas e utilizá-las pelo maior tempo possível.

Usar:

• Com a bola na vagina, contraia os músculos (como se cortasse o fluxo de urina) tentando levantar a bola
• Mantenha a contração por 2 a 10 segundos (dependendo de suas necessidades) respirando profundamente
• Libere o ar e a contração e descanse pelo mesmo tempo que você fez a contração

Características:

• Kit de 6 bolas de Kegel
• Silicone de alta qualidade
• Cor do indicador de peso
• Cordão de silicone
• Forma ergonômica
• Com caixa para manutenção adequada
• Fácil inserção e remoção
• À prova d’água
• Medidas: 18 cm x 2,9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 gr
• Bola 2: 60 gr
• Bola 3: 85 gr
• Bola 4: 100 gr
• Bola 5: 115 gr
• Bola 6: 130 gr

Aviso: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar seu profissional de saúde antes de usá-lo. As informações fornecidas não substituem o aconselhamento médico profissional. Por favor, use este produto com responsabilidade.