Novas bolas chegam à família Adalet com um novo formato.

Feitos com silicone da mais alta qualidade, são perfeitos para exercitar os músculos vaginais de forma segura e eficaz.

Este kit contém 4 bolas, cada uma com peso e cor diferentes. Cada cor corresponde a um peso diferente, para que você não se engane e comece a exercitar a musculatura vaginal de acordo com a sua necessidade.

Use as bolas junto com o cordão de silicone macio e seguro com o qual você pode combinar duas das bolas, de acordo com seus desejos e necessidades em cada momento.

• Mas por que é tão importante exercitar o assoalho pélvico e os músculos vaginais

O assoalho pélvico são os músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos e geralmente enfraquecem? com eventos da vida diária, como gravidez, vida sedentária ou durante a menopausa.

Ao exercitar estes músculos tornamo-los mais fortes, evitando problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembre-se que primeiro você deve limpar as bolas com um bom limpador de brinquedos para otimizar sua vida útil.

Se você é iniciante, recomendamos usar primeiro a bola rosa claro e a bola azul, medindo 15 g e 25 g respectivamente. Deite-se na cama ou no tapete, onde se sentir mais confortável, e insira as bolas a cerca de 2 cm da vagina, sem inseri-las muito profundamente. Se precisar, pode usar um lubrificante à base de água para melhor inserção. É muito importante que você esteja relaxada, controle a respiração e relaxe a vagina.

Quando tiver as bolas mais claras sob controle, você pode aumentar o peso e começar a usar o azul e o rosa escuro, até chegar ao uso do rosa escuro e do roxo. As cores vivas das bolas Adalet irão guiá-lo na sua viagem ao mundo dos exercícios pélvicos. Para ter certeza da troca de bola, lembre-se de que a bola que você deixa para trás não deve pesar nada.

Para realizar os exercícios corretamente você terá que ser consistente no tempo de uso, ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, terá que descansar por 3 segundos. Se precisar descansar mais entre cada contração, não se preocupe, reserve o tempo que precisar.

É aconselhável fazer uma série de 10 repetições por dia, mas como já falamos, você vai no seu ritmo, aos poucos até chegar às 10 repetições.

Para que você possa guardar suas bolas de Kegel em um local adequado, Adalet vem com uma caixa com tampa para que você possa mantê-las seguras e limpas e usá-las pelo maior tempo possível.

Usar:

• Com a bola na vagina, contraia os músculos (como se cortasse o fluxo de urina) tentando elevar a bola
• Mantenha a contração por 2 a 10 segundos (dependendo de suas necessidades) respirando profundamente
• Libere o ar e a contração e descanse pelo mesmo tempo que você fez a contração

Características:

• Kit de bolas Kegel de 4
• Cabo de silicone macio
• Silicone de alta qualidade
• Cor do indicador de peso
• Cordão de silicone
• Forma ergonômica
• Fácil inserção e remoção
• À prova d’água
• Diâmetro: 30 mm

Pesos:

• Bola rosa claro: 15 gr
• Bola azul: 25gr
• Bola rosa escuro: 35 gr
• Bola Roxa: 55 gr